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Yoga retreat in Nagano – 長野 ヨガリトリート

週末に2泊3日で長野県松本市殿野入ヨガリトリートに行ってきました!
車に揺られる事4時間・・・そこはきれいな水と山に囲まれた思わず深呼吸したくなるほど空気が澄んだところでした。薪のストーブと土地の食べ物、温泉と澄んだ空気。シンプルだけれども身体の中から気持ちいいと感じられる場所でした。(写真は宿泊した古民家と北アルプス)

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到着した日はお昼を食べ散歩をしたのち、アサナクラス、サットサンガと待ちに待った温泉!
次の日は凍りつくような空気の中、朝6時からサイレントウォークをし、常念岳などの北アルプスの山々を拝み
一日を気持ちよく始めた後、メディテーションをし、美味しい地元の野菜と酵素玄米をふんだんに使ったランチを
むすびやにていただきました。http://musubitei.seesaa.net/
(写真はむすびやランチと干し柿のある店構え)
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古民家に泊り、美味しい料理、水と空気だけでとても幸せな気分になりました。
安曇野も車で30分ほどのところで、地元の人のお話しによるとこの辺りはオーガニックフードやヨガ、スローライフなどを実践したり、提供する人たちが多く住むエコタウンのような場所だそうです。東京から移り住む人も多く、またゆっくり来て色々な場所に訪れてみたいと思いました。皆さんも是非週末を松本でゆっくり過ごしてみてはいかがですか?ヨガのリトリートに興味がある人は次回お誘いしますので声をかけてくださいね。
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by aifurukawa | 2011-12-07 07:00 | Yoga